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紫外線対策

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こんにちは。レイマージュです。

紫外線対策が欠かせないこの時期。
UVケアなど外側からのケアに加えて、内側からのケアもしていきたいですよね。

水溶性のものが多いビタミンCやポリフェノールなどの抗酸化成分は、身体に蓄積される量が限られています。
その為、こまめにチャージできるお茶での摂取が効率的。
暑い日が続きますので、マイボトルやペットボトルで持ち歩いて水分補給とともにUVケアもしてしまいましょう。

おススメのお茶を3つ。

★ルイボスティー
強い抗酸化力があります。ミネラルも豊富なので、汗をかきやすい夏の水分補給には最適。に出したほうが抗酸化力が高まるそうです。

★ウーロン茶
ウーロン茶のみに含まれる『ウーロン茶ポリフェノール』には強い抗酸化力があり、活性酸素の除去だけでなく、脂肪の吸収を抑える働きや血液の健康を守る働きが期待できます。
また、抗アレルギー作用や抗炎症作用があり、皮膚の赤みやかゆみを改善する働きもあります。

★ローズヒップティー
ビタミンCを多く含みます。抗酸化作用があるほか、シミの元となるメラニンの生成を抑えたりコラーゲンの生成を助けたりする働きがあります。

UVケアは外側と内側から!

美肌を守っていきましょう(*´▽`*)

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